TANDANG………. !!! NYANDANG KAHAYANG

Saat Puasa…Sel Tubuh Beregenerasi……

KapanLagi.com – Apakah Anda merasa lemas saat menjalani hari-hari awal berpuasa di bulan Ramadahan ini? Atau Anda merasakan kantuk luar biasa, padahal Anda harus terus aktif beraktivitas. Tenang saja, karena kantuk, lemas atau pusing hanyalah sebuah respon dari tubuh Anda dalam beradaptasi dengan pola makan yang baru saat Anda menjalani ibadah puasa.

Jangan salah mengira, karena puasa badan kita kekurangan asupan gizi dan kita lantas menjadi sakit-sakitan. Padahal faktanya justru sebaliknya. Dengan berpuasa, maka sel-sel dalam tubuh dapat dengan cepat beregenerasi. Setidaknya demikianlah ujar orang yang memang pakar di bidangnya, seorang pengamat kesehatan dari Medan, dr. Faisal Habib.

“Pentingnya puasa bagi tubuh yakni dapat membantu badan dan mengatur metabolisme dalam membuang sel-sel yang sudah rusak, sekaligus hormon atau pun zat-zat yang melebihi jumlah yang dibutuhkan tubuh,” ujar dr. Faisal.

Puasa berfungsi sebagai detoksifikasi untuk mengeluarkan kotoran, toksin atau racun dari dalam tubuh, meremajakan sel-sel tubuh dan mengganti sel-sel yang rusak dengan yang baru serta untuk memperbaiki fungsi hormon, menjadikan kulit sehat dan meningkatkan daya tahan tubuh.

Ketika berpuasa, racun, sel mati, jaringan rusak, dan kelebihan lemak yang menumpuk dalam tubuh, akan dibakar dan ‘dipaksa’ keluar dari tubuh. Ketika ‘sampah-sampah’ itu keluar, secara otomatis sel-sel tubuh diberi kesempatan memperbarui (rejuvenate) diri setelah sekian lama bekerja keras.

Ia menambahkan, puasa juga dapat mengontrol dan mengurangi kadar kolesterol serta menurunkan kerja jantung untuk pencegahan terhadap penggumpalan darah yang termasuk penyebab serius penyakit jantung. Bahkan, masih menurut pakar medis asal Medan tersebut, puasa memiliki banyak hikmah dan manfaat untuk tubuh, ketenangan jiwa, dan kecantikan. Saat berpuasa, organ-organ tubuh dapat beristirahat dan miliaran sel dalam tubuh bisa menghimpun diri untuk bertahan hidup.

Meski demikian, jangan lupa jika tubuh manusia memang telah dirancang sedemikian rupa untuk dapat bertahan hidup hanya dengan mendapatkan asupan makanan yang cukup. Sel-sel tubuh yang jumlahnya miliaran itu tetap memerlukan makanan. Inilah yang perlu diatur dengan benar, agar sel yang tidak makan selama 14 jam ini tidak sampai kekurangan sumber energi.

Jadi, saat menjalani puasa di bulan Ramadan, jangan sampai Anda melewatkan makan sahur. Seberapa pun rasa kantuk yang menyerang, Anda sebaiknya menyempatkan diri untuk sahur.

Nah, selain beribadah untuk mempertebal ketaqwaan dan mendapatkan pahala, puasa ternyata juga merupakan salah satu terapi yang memberikan kesempatan tubuh untuk refresh serta menjadi jauh lebih sehat. Jadi jangan ragu-ragu untuk berpuasa.

Selamat berpuasa!

1 Komentar

  1. mantap gan perkembangan teknologi sekarang, , klw kita gak ikuti bisa ketinggalan kereta , Aerith

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: