TANDANG………. !!! NYANDANG KAHAYANG

Kapan Perlu Minum Suplemen?

VIVAnews – Tidak diragukan lagi, asupan vitamin dan mineral merupakan bagian penting dalam kehidupan sehari-hari. Namun, ada kalanya asupan makanan yang dikonsumsi, belum mencakupi porsi vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh.

Karenanya, suplemen diperlukan agar nutrisi tubuh terpenuhi. Bahkan, pada kondisi tertentu, tubuh membutuhkan tambahan vitamin dan mineral yang berbeda-beda. Kondisi seperti apa sebaiknya, kita juga mengonsumsi suplemen?

– Wanita sedang mengandung : asam folat

– Wanita menyusui : vitamin D

– Manula : vitamin B12 dan D

 – Vegetarian, tipe vegans : vitamin B12 dan D

(tanpa konsumsi daging dan produk susu)

– Perokok : vitamin C

– Dalam program diet : multivitamin

– Berisiko tinggi Osteoporis : vitamin D

– Jarang terpapar sinar matahari : vitamin D

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: